中種子中ブログ　風立

皆さんは毎日の食事，３食をバランスよくとれていますか？

今日は『食に関する教育』ということで，給食センターの栄養教諭を講師に招き講話をしていただきました。

パワーポイントを使いながら，食のバランスについてわかりやすく教えていただきました。

その中で，どうしても不足がちなものは何だったでしょう？

予想通り『野菜』でした。食事の中で３５０ｇは摂取してほしいとのことでしたが，どうしても野菜が苦手な子どもたちには不足してしまうようです。

『手ばかり栄養法』なる野菜の見積りも教えていただきました。各家庭で実践し，野菜を積極的に摂取してほしいと思います。

食べることは生きること。まさに食は命の原点です。