アサーション(さわやか自己表現)
本ブログでは，初めての掲載になると思います。本校では，コミュニケーションを円滑に行うための方法として，「さわやか自己表現」，アサーションに取り組んでいます。朝の１５分間の中で，まずストレスマネジメントを実施し，その後アサーショントレーニングに取り組みました。流れは以下の通りです。
① 構えの姿勢(約１分)
② 座った姿勢での漸進性弛緩法(約7分)
③ アサーショントレーニング(約7分)
アサーショントレーニングは，次のような場面設定で，二人のペアを作り演じさせました。
【場面設定】
◎家に帰って疲れて帰ったら，親にすぐに勉強をするように言われた場合。
親：「いつもぐずぐずして，いっこうに勉強をしないんだから。すぐに勉強に取りかかりなさい。」
【応答パターン】
① 生徒：アグレッシブ（攻撃的）な応答をする。
② 生徒：ノンアサーティブ（非主張的）に応答をする。
③ 生徒：アサーティブ（さわやかな自己表現）な応答する。
ここで用語の説明を確認しますと
アグレッシブなな方法：自分の事を中心に考え相手の事は全く考えない方法
ノンアサーティブな方法：自分の感情は抑えて相手に合わせるような方法
アサーティブな方法：自分の気持ちや考えを伝えるが，自分も相手も大切にする方法
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