中種子中ブログ　風立

今朝の活動として、ストレスマネジメント（通称ストマネ）がありました。

１年生にとっては初めてのストマネで、

日常で感じるストレスと体のつながりにおいて理解し

セルフリラクセーションの仕方を確認しました。

正しい姿勢、呼吸法など意識することはいくつかありますが

上手にリラクセーション活動をしていました。

次回は５月１８日に行われる予定です。