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今年度初のストレスマネジメントがありました。
不安な気持ちになると心臓がドキドキしたり、のどがカラカラになったり。。。
心で感じることは,体にもサインがでるそうです。
1年生も正しい姿勢で始めてのストマネに挑戦しました。
(と言っても6年生のときの入学説明会で少しだけしましたね!覚えてますか。)
今年度もストマネを定期的に行い、ストレスとの上手なつきあい方を身につけていきたいです。
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