中種子中ブログ　風立

今年度初のストレスマネジメントがありました。

不安な気持ちになると心臓がドキドキしたり、のどがカラカラになったり。。。

心で感じることは，体にもサインがでるそうです。

１年生も正しい姿勢で始めてのストマネに挑戦しました。

（と言っても６年生のときの入学説明会で少しだけしましたね！覚えてますか。）

今年度もストマネを定期的に行い、ストレスとの上手なつきあい方を身につけていきたいです。